イベント
わたしは元競泳選手です。選手歴は13年、
10歳でジュニアオリンピックに、高校からは日本選手権、国体に出場していました。
そんな水泳選手生活から学んだこと、それは
辛くてもコツコツ積み重ねることの大切さです。そして、水泳の練習以外のコンディションを整えることの大切さです。
・泳ぎこみシーズンに疲労が抜けない
・大会前後のケア
・レース本番直前のケア
・練習後のケア
・中学校に入ってから私生活がハードになって疲れてしまっている
・クラブを移動してから練習がきつく身体がつらい
・クラスが上がって練習量が増えた
・生理が来てから水の感覚が変化した
・生理痛がひどくて練習に行けない
・生理がくるとタイムが出ない
など、
そんなときみんなはどうする？
ひとりひとり症状の度合いや箇所は違うので
やっぱり自分に合ったケアや知識が大切。
整骨院に行く？鍼治療に行く？
マッサージに行く？電気マッサージに行く？
リハビリトレーニングをしながら専門的にケアをする？
.....どれが自分に合っているのかな🤔？
早く寝るだけじゃ❌なの？
泳ぎこみと大会前のケアの方法は違うの！？
生理が来た=タイムが出にくい。
…そういうものなの？
生理痛で練習がつらいのはわたしだけ？
学校で教わる一般の知識とスイマーってちがうの？試合中期間中に生理になった…どうしよう。
生理の症状も人それぞれ。言いにくい事も。
不安になる前に、専門のプロの先生達に正しい知識を教えてもらおう！
詳しく知りたい！だけど機会がない…
そんなみなさまにおススメ。
正しい知識で
選手達，保護者様をサポートします。
このご機会に是非ご参加下さい。
続々参加者増加中！
定員に限りがございますのでお早めの
ご予約をオススメ致します。
日時:7月15日(月曜,祝)
<<１部>>13:00-15:00 コンディショニング,アイシング
<<２部>>
15:30-17:30 月経コンディショニング
※ご参加はどちらかのみのご参加でも可能
場所:千駄ヶ谷レンタルスタジオI-LAB
東京都渋谷区渋谷千駄ヶ谷3-21-6
http://skyiproduce.com/rent1/
★アクセス★
JR総武線千駄ヶ谷駅から徒歩５分
都営大江戸線国立競技場前から徒歩５分
東京メトロ副都心線北参道駅から徒歩４分
🎉お値段はご家族であれば何人でも同料金
🎉保護者様のみの参加 可
🎉お友達同士のご参加も 可
🎉ベースプラスの会員以外の方も参加 可
ご質問は担当コーチまたは
info@base-plus.orgまでお気軽にどうぞ
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